Die richtige Hautpflege im Sommer

Endlich Sommer! Endlich wieder schöne, sommerliche Temperaturen! Es ist nur natürlich, dass wir ausgehen und die herrlichen Strahlen der Sonne genießen möchten. Die Sonne schmeichelt der Seele und aktiviert unter anderem die Produktion von Vitamin D, welches an vielen entzündungshemmenden Prozessen im Körper beteiligt ist.

Ein natürlich gebräunter Teint sieht in der Regel immer gut aus. Und so sehr wir das Aussehen sonnenverwöhnter Haut lieben, ist es auch wichtig, die Haut dabei zu schützen, damit sie gesund bleibt und möglichst lange ihre jugendliche Frische bewahrt.

Denn die harte Wahrheit ist nun mal: Sonne macht Falten.

Um im Sommer Deine Haut nicht zu sehr zu strapazieren, solltest Du ein paar grundlegende Pflegetipps berücksichtigen:

• Mache Sonnenschutz zu einem Teil Deiner täglichen Routine. 
  Langfristig ist das die beste Investition, die Du in Deine Hautpflege machen kannst. Denn UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über stark und UVB-Strahlen sind besonders in der Mittagszeit, im Frühling und im Sommer intensiver. Daher lohnt es sich beinahe täglich, eine feuchtigkeitsspendende Sonnencreme auf das Gesicht aufzutragen, vorzugsweise mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher, je nach Hauttyp. Wähle eine vitaminreiche Lotion, die die Poren nicht verstopft. Mehr dazu findest in unserm Blog: Layering. 
• Bräune Dich alternativ ohne schädliche Sonnenstrahlung, wenn Du besonders auf Deine Haut aufpassen möchtest. Nutze Sonnenbräune die ohne schädliches Risiko durch UVA- und UVB-Strahlen schnell und einfach für schöne Ergebnisse sorgen. Auch bei Sonnen empfindlicher Haut musst Du also nicht auf einen strahlend gebräunten Teint verzichten. Ich empfehle Dir, ein- bis dreimal pro Woche eine Sonnencreme aufzutragen. Dies kann jedoch von Person zu Person variieren. Wenn Du die Anwendung zu häufig wiederholst – zum Beispiel jeden Tag – können die Ergebnisse mitunter auch unnatürlich aussehen. Achte auch auf Qualität der Sonnencreme beim Kauf. 
• Halte Deine Haut mit einem Peeling in Topform.
  Ein Peeling sorgt für eine glattere Oberfläche und hält Deine Haut straff. Ob vor dem Auftragen einer Sonnencreme, oder nach dem Sonnenbad und Schwimmen: Das Entfernen abgestorbener Hautzellen von der obersten Hautschicht glättet nicht nur die Oberfläche, sondern verbessert auch das folgende Einziehen von Feuchtigkeitscremes in tiefere Hautschichten. Mehr dazu findest in unserm Blog: Reinigung der Haut.

• Erfrische und reinige Deine Haut mit einem Toner. 
  Toner sind eine hervorragende Möglichkeit, abgestorbene Hautzellen, Schmutz, Öl und Make-up zu entfernen. Versuche bei heißem Wetter, eine Flasche Toner in Deinem Kühlschrank aufzubewahren. Trage ihn auf Nacken, Handgelenke und Innenknöchel auf, um einen sofortigen Kühleffekt zu erzielen.

• Trage nach dem Duschen oder Baden eine Feuchtigkeitscreme auf, insbesondere nach dem Peeling. Denn nicht nur das Badewasser trocknet unsere Haut aus, auch das Sonnenbad zehrt kräftig an ihrem Feuchtigkeitsgehalt. Verwende Feuchtigkeitscremes, die speziell für den Körper entwickelt wurden. Im Sommer sind Feuchtigkeitssprays besonders praktisch auf nackten Beinen anzuwenden. Natürlich empfehlen wir gern unser Blualge Face Serum oder die Snow-Biotic Face Creme, besonderes zur Regeneration der Haut in der Nacht.

IOLIO Skincare hat sich bewusst gegen die Verwendung von Sonnenschutz in seinen Produkten entschieden. Denn wir halten es für sinnvoller, am Tag, nach dem Prinzip des Layerings, eine wirkliche Sonnenschutzcreme aufzutragen, wenn man sich lange in der Sonne aufhält und am Abend oder in der Nacht die pflegenden Produkte zu verwenden.

Eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor 10 vor einer Fahrradtour aufzutragen ist dagegen nur wenig hilfreich. Der Lichtschutzfaktor reicht am Tag als Sonnenschutz kaum aus und wenn ich eine Pflegecreme in der Nacht verwende, brauche ich keinen Lichtschutzfaktor.

Deshalb mein Fazit zu Sommer & Pflege: 

Guter, hoher Sonnenschutz, immer dann, wenn er gebraucht wird, ausreichende Pflege am Abend.

Ich wünsche Euch sonnige Ferien und einen erholsamen Urlaub.